Hay estudios que aseguran que 4 millones de españoles tienen problemas crónicos para conciliar el sueño y, la mayoría, toma o ha tomado en algún momento pastillas para dormir. De hecho, el insomnio es cada vez más común aunque se presenta de manera diferente, según las personas y las situaciones. Por ejemplo, según la Sociedad … Leer másPastillas Para Dormir
Se calcula que el 70% de las mujeres embarazadas padecen algún trastorno del sueño durante los meses de gestación. Obedecen a causas tanto físicas como psicológicas y, la mayoría de las veces, entran dentro de los parámetros normales. La situación se revierte en muchos casos siguiendo unos hábitos concretos, pero, en cualquier caso, es aconsejable … Leer másInsomnio en el embarazo
Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo o, por lo menos, intentándolo. Son muchas las personas que recurren a productos para dormir, naturales o no, para vencer algún tipo de insomnio puntual o crónico. Pero, independientemente de los productos naturales y los fármacos, hay una serie de remedios para dormir, que pueden sernos muy … Leer másRemedios Para Dormir
¿No duermes bien? ¿Recurres habitualmente a productos para dormir? Si la respuesta es afirmativa, lee con atención este artículo donde te daremos algunas pistas para que puedas conciliar mejor el sueño. Se trata de un aspecto importante porque, aunque no seamos del todo conscientes, pasamos 25 años de nuestra larga vida durmiendo o, por lo … Leer másCómo Dormir Bien
En este mundo veloz en el que vivimos, son muchas las personas que buscan desesperadamente productos para dormir. Y no es de extrañar, ya que hay estudios que revelan que dormir sistemáticamente menos de 6 u 8 horas influye negativamente en nuestra salud. De hecho, se estima que reducir habitualmente el descanso por la noche … Leer másBeneficios de dormir bien
Los productos para dormir están hoy en día muy solicitados. Y no es para menos. Hay elementos como el trabajo, el estrés, los ruidos, el cambio climático, incluso, algunos alimentos, que dificultan el sueño. La falta de sueño puede tener graves consecuencias para las personas, tanto físicas como psicológicas o emocionales. La mayoría se manifiestan … Leer másNo puedo dormir