Las mejores marcas de colchones de 2019 en Colchones Carrión

El descanso es fundamental para reponer fuerzas y encontrarnos preparados para afrontar un nuevo día. Para ello, es necesario dormir un mínimo de ocho horas diarias y tener un buen colchón. Si este no se adapta a tus necesidades, no descansarás bien y puede crear dolencias de espalda. Es recomendable cambiar el colchón cada ocho … Leer másLas mejores marcas de colchones de 2019 en Colchones Carrión

Colchón viscoelástico, de muelles o de latex: ¿cuál elegir para dormir mejor?

Colchón viscoelástico, de muelles o de latex: ¿cuál elegir para dormir mejor?

Cada vez es más amplia la variedad de colchones qué existen. Esto hace que, a la hora de elegir, nos surjan dudas sobre el tipo de colchón más adecuado para dormir. Debemos atender a varios factores a tener en cuenta para tu nueva cama, entre los más importantes: comodidad, salud postural y precio. Lo normal, … Leer másColchón viscoelástico, de muelles o de latex: ¿cuál elegir para dormir mejor?

Que el espacio no te quite el sueño

Que el espacio no te quite el sueño

La falta de espacio de almacenaje es uno de los principales problemas de las viviendas del siglo XXI, por lo que debemos buscar diferentes opciones para poder guardar todas nuestras pertenencias. Una de estas alternativas es aprovechar el espacio con canapés, algo cada vez más común por la alta practicidad que nos aportan. Las camas … Leer másQue el espacio no te quite el sueño

La aromaterapia como remedio para dormir mejor

La aromaterapia como remedio para dormir mejor

En la actualidad, y según la Sociedad Española del Sueño (SES), alrededor de un 40% de la población sufre problemas relacionados con las horas de descanso nocturno, y muchos utilizan algún producto para dormir. Ya sea porque nos cuesta conciliar el sueño, ya porque nos despertamos a mitad de noche varias veces, no dormir adecuadamente … Leer másLa aromaterapia como remedio para dormir mejor

Música contra el insomnio

Música contra el insomnio

Está demostrado científicamente que la música es mucho más que un arte enfocado al mero entretenimiento: tiene propiedades sanadoras y terapéuticas que pueden ayudar a las personas en infinidad de aspectos —¡y también a los animales!—. Así, la música es utilizada por muchos individuos para estudiar, centrarse en el trabajo, inducir a la meditación o, … Leer másMúsica contra el insomnio

Trucos de decoración que te ayudarán a dormir mejor

Trucos de decoración que te ayudarán a dormir mejor

Si eres una de las millones de personas a las que les cuesta conciliar el sueño o que no descansa adecuadamente debes leer este artículo. Dormir bien, descansar correctamente es fundamental para tener un buen estado de salud. Unos hábitos alimenticios saludables, ejercicio de manera regular y una buena higiene del sueño deben formar parte … Leer másTrucos de decoración que te ayudarán a dormir mejor

8 Remedios Naturales Que Podrían Ayudarlo a Dormir

8 Remedios Naturales Que Podrían Ayudarlo a Dormir

La falta de sueño es uno de los problemas más comunes entre la población adulta. La fundación norteamericana American Sleep estima que el tiempo medio que pasamos durmiendo profundamente es de seis horas y cuarenta minutos, una cifra muy por debajo de las ocho horas diarias recomendadas. Al igual que llevar una buena alimentación y … Leer más8 Remedios Naturales Que Podrían Ayudarlo a Dormir