¿Qué es el insomnio?

En muchas ocasiones, sobre todo en periodos de ansiedad y nerviosismo, se suele comentar que se padece de insomnio. El desconocimiento sobre esta dolencia es absoluto y a veces se opta por usar tratamientos demasiado fuertes para lo que, más que probablemente, no sea un problema de insomnio. A continuación intentaremos exponer en qué consiste … Leer más

Insomnio en el embarazo

Insomnio en el embarazo

Se calcula que el 70% de las mujeres embarazadas padecen algún trastorno del sueño durante los meses de gestación. Obedecen a causas tanto físicas como psicológicas y, la mayoría de las veces, entran dentro de los parámetros normales. La situación se revierte en muchos casos siguiendo unos hábitos concretos, pero, en cualquier caso, es aconsejable … Leer más