¿Qué es el insomnio?

En muchas ocasiones, sobre todo en periodos de ansiedad y nerviosismo, se suele comentar que se padece de insomnio. El desconocimiento sobre esta dolencia es absoluto y a veces se opta por usar tratamientos demasiado fuertes para lo que, más que probablemente, no sea un problema de insomnio. A continuación intentaremos exponer en qué consiste … Leer más

Insomnio en el embarazo

Insomnio en el embarazo

Se calcula que el 70% de las mujeres embarazadas padecen algún trastorno del sueño durante los meses de gestación. Obedecen a causas tanto físicas como psicológicas y, la mayoría de las veces, entran dentro de los parámetros normales. La situación se revierte en muchos casos siguiendo unos hábitos concretos, pero, en cualquier caso, es aconsejable … Leer más

Remedios Para Dormir

Remedios Para Dormir

Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo o, por lo menos, intentándolo. Son muchas las personas que recurren a productos para dormir, naturales o no, para vencer algún tipo de insomnio puntual o crónico. Pero, independientemente de los productos naturales y los fármacos, hay una serie de remedios para dormir, que pueden sernos muy … Leer más

Cómo Dormir Bien

Cómo Dormir Bien

¿No duermes bien? ¿Recurres habitualmente a productos para dormir? Si la respuesta es afirmativa, lee con atención este artículo donde te daremos algunas pistas para que puedas conciliar mejor el sueño. Se trata de un aspecto importante porque, aunque no seamos del todo conscientes, pasamos 25 años de nuestra larga vida durmiendo o, por lo … Leer más